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          弱精癥該吃、補點什么

          • 來源:阜陽瑪麗婭醫院
          • 日期:2012-12-24 16:24
          • 編輯:admin
          阜陽瑪麗婭婦科醫院

              鋅是人體必不可少的一種元素,它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關系極為密切。男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。男性應經常吃點海產品,二三個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。

              精氨酸也有促進男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等。

              鈣離子能刺激精子成熟,多吃一些富含鈣的食物對改善男子生殖能力會有一定幫助。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。特別是新婚男子,應在婚前就開始注意補充,新婚期間更需加強營養,以確保自身健康和下一代的優生。

              常見的具有強精補腎作用的食物有如下幾種:

              海參:是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,祖國醫學認為海參甘、咸、溫補益精、壯陽療痿,凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海參作為滋補食療之品。   蝦:據分析,每百克蝦肉中含蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,維生素A360國際單位,還含有多種維生素。蝦,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精、通乳之功。常人食蝦,也有健身強力效果。

              韭菜:具溫補肝腎,助陽固精作用。

              羊肉:將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等。

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          陳樹基 臺北醫學大學醫學系畢業 法國巴...[詳細]
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